Waar sta jij op jouw to-do lijst?
Zit jij lekker in je vel? Of voelt het alsof je alleen maar aan je jongleren bent en je aandacht continu nodig hebt voor de dingen die ‘moeten’. Werk, huishouden, kinderen, boodschappen, koken oh ja en je wilt ook een leuke partner, vriendin en collega zijn. Aan je to-do lijst lijkt geen einde te komen en van tijd voor jezelf …….tja die komt wel als……. Dat kan anders!
Maak tijd voor jezelf
Lekker in je vel zitten. Het lijkt vanzelfsprekend, of toch niet? Veel vrouwen worstelen hier mee. Vaak hebben we behoefte aan even niks, gewoon kunnen sporten of een boek lezen.
Kortom tijd voor jezelf. Daarvoor kiezen voelt misschien heel egoïstisch of als het zoveelste ding op je to-do lijst. Al het andere is toch veel belangrijker?!
Maar… Kun jij er wel écht voorje gezin of die ander zijn als je niet goed voor jezelf zorgt. Hoog tijd om dit anders aan te pakken. En je gaat het zien, met wat meer tijd voor jezelf, gaat al dat andere een stuk gemakkelijker.
Women only – Speciaal voor jou
Cliché of niet, goed voor jezelf zorgen is belangrijk. Met Focus op Fit maak jij tijd voor jezelf.
Van ontspannen tot bewegen, geheel op maat of samen in een groep. Jij kiest voor dat wat bij jou past.
Wat beweegt jou?
Soms heb je het idee volledig vast te zitten of in een spagaat te staan, en de “balans” ver te zoeken. Balans is in mijn mening een werkwoord en is soepel kunnen bewegen essentieel om je op het voor jou juiste pad te laveren. Bij Focus op Fit terecht voor fysiek, mentaal en “passief” in beweging te komen. Massage en Reiki helpen jouw lichaam te herontdekken hoe jouw energie weer in beweging komt en kan stromen. Terwijl je tijdens de beweeg en “Ik focus op Fit” sessie je lichaam en systeem fysiek en mentaal in beweging zet. Jij kiest wat past bij jou!
Ontspannen
De tijd lijkt stil te staan stil, jij hoeft even helemaal niks. Gun jezelf een moment voor jezelf waarin jij mag ontvangen en landen in je lijf met een heerlijke massage of Reiki-behandeling. Een moment van even niets moeten. Het enige wat jij hoeft te doen is te gaan liggen, en te ervaren wat een massage of Reiki-behandeling voor jouw lijf kan doen.
Ontdek een oase van rus
Ik focus op Fit
Merk jij dat het tijd wordt om jezelf écht op plek 1 te zetten?
Dat je mentaal en fysiek draagkrachtiger wilt worden en meer balans wilt ervaren. Dan loop ik graag met je mee. Tijdens de 12 weken
“Ik focus op fit” ontdek en ervaar jij wat werkt voor jou en hoe jij dit toe kunt passen. Tijdens een gratis kennismaking ontdekken we of wij een match zijn.
1-op-1 aan de slag
Bewegen
In de buitenlucht bewegen, in een kleine groep of 1 op 1 op een locatie die jou pas.
Regelmatig kun je bij Focus op Fit terecht voor stilte en zintuig wandelingen, beweegreeksen wandelyoga, powerwalk of wanneer de temperatuur het toelaat flexibiliteitsflow in Goirle. In verbinding en met aandacht voor jezelf, elkaar en je omgeving.
Bewegen wanneer het jou past.
Focus op Fit 