Wat beweegt jou te bewegen
Zit jij lekker in je vel? Of voelt het alsof je alleen maar aan het rennen bent voor de dingen
die ‘moeten’. Werk, huishouden, kinderen, boodschappen, koken oh ja en je wilt ook een
leuke partner zijn. Aan je to-do lijst lijkt geen einde te komen en van tijd voor jezelf kun je alleen maar dromen……. Dat kan anders!
Maak tijd voor jezelf
Lekker in je vel zitten. Het lijkt vanzelfsprekend, of toch niet? Veel vrouwen worstelen hier
mee. Vaak hebben we behoefte aan even niks, gewoon kunnen sporten of een boek lezen.
Kortom tijd voor jezelf. Daarvoor kiezen voelt misschien heel egoïstisch of als het zoveelste
ding op je to-do lijst. Al het andere is toch veel belangrijker?!
Maar… Kun jij er wel écht voorje gezin of die ander zijn als je niet goed voor jezelf zorgt. Hoog tijd om dit anders aan te pakken. En je gaat het zien, met wat meer tijd voor jezelf, gaat al dat andere een stuk gemakkelijker.
Women only – Speciaal voor jou
Cliché of niet, goed voor jezelf zorgen is belangrijk. Met Focus op Fit maak jij tijd voor jezelf.
Van ontspannen tot bewegen, geheel op maat of samen in een groep. Jij kiest voor dat wat bij jou past.
Wat beweegt jou?
Inspannen of ontspannen, de balans tussen in- en ontspanning is essentieel om je op het voor jou juiste pad te bewegen. Daarom kun je bij Focus op Fit terecht voor beiden. Massage en Reiki helpen jouw lichaam in de ontspanning de ruimte te vinden om te bewegen. Terwijl je tijdens de beweeg en “Ik focus op Fit” sessie je lichaam en systeem letterlijk in beweging zet. Jij kiest wat past bij jou!
Ontspannen
Rust, de spanning uit je spieren verdwijnt langzaam en je krijgt weer nieuwe energie. Gun jezelf een moment van ontspanning met een heerlijke massage of Reiki-behandeling. Een moment van even niets hoeven moeten. Het enige wat jij hoeft te doen is te gaan liggen, zodat je met je aandacht mag zakken vanuit je hoofd naar je lijf.
Ontdek een oase van rust
Bewegen
In de buitenlucht sporten, in
een kleine groep met plezier en aandacht voor elkaar. Sportief wandelen en yoga of functioneel trainen in Goirle. Daarnaast verzorg ik lessen voor Studio de Mens, hier kun je me vinden voor sportief wandelen en functioneel trainen, pilates basics, flexilates of bbb shape en flex
Start op jouw tempo!
Ik focus op Fit
Merk jij dat het tijd wordt om jezelf écht op plek 1 te zetten?
Om echt jouw kleurrijke pad gaan lopen, met zachte kracht en liefde voor je lijf. Ga dan
samen met mij in 12 weken aan de slag en werk aan jouw
persoonlijke doelen.
1-op-1 aan de slag
Focus op Fit 