Over Angélique
Balanceren is een werkwoord
Balanceren tussen werk, gezin en tijd voor jezelf. Dat gaat de ene dag beter als de andere en dan ligt het er vaak ook nog aan welke periode van de maand het is. Door ervaring weet ik dat een stabiele persoonlijke basis helpt. En die begint bij jou. Want zorg jij goed voor jezelf?
Dan kun je er oprecht zijn voor die ander.
Vrouwelijke focus past bij mij
Laten we er niet omheen draaien … vrouw en mannen zijn nu eenmaal anders. Veel vrouwen leggen de lat voor zichzelf hoog. Alles in goede banen leiden, een goede moeder en partner zijn, het huishouden onder controle en ga zo maar even door. Je probeert alle ballen in de lucht te houden, zonder jezelf te verliezen. Dat vraagt veel van je. Vaak negeren we de signalen die zeggen ‘ho dit is genoeg’. Zelf ondervond ik aan den lijve wat het doet als je deze
signalen negeert en maar door blijft rennen.
“Vanuit persoonlijke ervaring ontstond mijn missie om vrouwen te helpen balans te vinden in hun dagelijks leven.”
Vrouw, ondernemer, moeder en partner
Vrouw, ondernemer, moeder en partner. Ik ben Angélique van der Vloet in 1979 geboren in Dordrecht en samen met mijn man Frank en dochter Puck (2015) woon ik in het centrum van Goirle. Mijn zoon Storm (2010), uit een
eerdere relatie, woont bij zijn vader.“Een baan, huishouden, kids en partner. Ik weet als geen ander hoe lastig het kan zijn alle ballen hoog te houden.”
Als 14-jarig meisje ben ik door heftige gebeurtenissen, mijn troost en veiligheid gaan zoeken in eten en dit door de jaren heen blijven doen. Ik ontwikkelde steeds meer klachten. Van PCOS tot stemmingswisselingen en ontstekingen in mijn lijf. Via de huisarts en het ziekenhuis werd ik niet heel veel wijzer en ging ik op zoek naar wat wel werkte voor mij.
Tijdens de opleiding voor natuurgeneeskundig therapeut vielen er heel wat puzzelstukjes op hun plaats. Ik ging anders bewegen en naar mijn voeding kijken. Al snel kwam ik tot de conclusie dat ik mijn lijf vulde in plaats van voedde. En ik ontdekte dat ik altijd bezig was met de ander, het goed wilde doen voor die ander, belangrijk vond wat die ander dacht of van mij
kon vinden. Het resultaat, ik putte mijn lijf uit. Stond niet meer in verbinding met mezelf en voelde me echt niet fijn.“Tijd voor jezelf, zorgen voor jezelf. Dat is makkelijker gezegd als gedaan. Én toch is het belangrijk!”
Door te proberen, ontdekte ik wat werkt voor mij. Zo puur mogelijk eten, regelmatig sporten en bewegen in de buitenlucht, tijd voor mezelf nemen, een fijne massage en dagelijks een lummelmoment waarin ik gewoon 15 minuten lang voor me uit ga zitten kijken. Dat doet mij allemaal goed. Mijn dagelijkse routine heb ik hierop aangepast en dat werkt voor mij als een
trein. Zorgen voor mijzelf maakt me echt een leuker en relaxter mens. Gaat dat 365 dagen per jaar goed? Nee, en dat is ok. Het belangrijkste is dat ik
luister naar mijn lijf en mijn intentie is dat op de voor mij en mijn lijf beste manier te doen. Omdat ik het waard ben. En dat gun ik jou ook lieve vrouw.
Al zo lang ik mij kan herinneren ben ik geïnteresseerd in het menselijk lichaam. En dan vooral op het gebied van bewegen en ontspanning. Door de jaren heen heb ik verschillende opleidingen, trainingen en bijscholingen gevolgd op gezondheids-, welzijn, leefstijl en sportgebied. En nog steeds blijf ik mijn kennis bijspijkeren. Ook ik leer iedere dag weer bij.
Gun jezelf wat tijd en ruimte.
Lekker in je vel zitten. Het lijkt vanzelfsprekend, of toch niet? Veel vrouwen worstelen hier mee. Vaak hebben we behoefte aan even niks, gewoon kunnen sporten of een boek lezen. Kortom tijd voor jezelf. Daarvoor kiezen voelt misschien heel egoïstisch of als het zoveelste ding op je to-do lijst. Al het andere is toch veel belangrijker?! Maar… Kun jij er wel écht voor
je gezin of die ander zijn als je niet goed voor jezelf zorgt. Hoog tijd om dit anders aan te
pakken. En je gaat het zien, met wat meer tijd voor jezelf, gaat al dat andere een stuk gemakkelijker.
Focus op Fit 